Une approche anti-restrictive 

 

Je ne propose pas de régime strict, je suis là pour vous aider à mettre en place des petits changements alimentaires afin de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit. 

 

Je vous accompagne pour trouver votre équilibre alimentaire 

Une alimentation et un mode de vie équilibrés qui vont conviennent à 100%

 

mon parcours jusqu'au métier de diététicienne...

 

Pendant mon adolescence je décide d'entamer une perte de poids, malheureusement n'ayant aucune connaissance en nutrition je tombe dans un schéma restrictif. 

 

Je fais tout ce que je vois sur internet pour essayer de perdre quelques kilos. Je supprime le sucre, les féculents, les matières grasses. Je veux consommer le moins de calories possibles. Je perds du poids oui mais les répercussions sur mon corps sont catastrophiques. 

 

Je suis diagnostiquée anorexique et je mets plusieurs années à en guérir. Aujourd'hui je suis épanouie dans mon alimentation et j'aide les personnes à se sentir bien dans leur corps sans faire les mêmes erreurs que moi.

 

 

Mon approche diététique 

 

Mes accompagnements sont basés sur une approche bienveillante et pédagogue, je vous apprends à comprendre votre corps et ses besoins pour que vous deveniez autonome. 

J'identifie les différents obstacles à la réalisation de votre objectif, quel qu'il soit. 

Je vais au rythme de votre corps, je m'adapte à vos ressentis pour que vous vous épanouissiez durant le suivi.

L'échange, l'écoute et la confiance sont essentiels pour assurer un accompagnement de qualité.

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